Диета
- Комментарии 0
- Facebook
- ВКонтакте 0
Все статьи на тему "Диета"
- 25
-
Спортивное питание перед соревнованиями
При планировании рациона спортсмена в период соревнований, в первую очередь, стоит обратить внимание на время приема пищи. Исследования показали, что способность организма выдерживать физические нагрузки напрямую зависит от количества углеродов, которые в виде гликогена содержатся в мышцах и печени спортсмена. По большей части, запасание гликогена длится около 12 часов после ...
